Accompagnement des coureurs et des golfeurs

Points communs entre l'analyse du coureur et celle du golfeur

Ces deux approches, bien que spécifiques à des pratiques différentes, reposent sur la même méthode : ne jamais dissocier le corps du geste. Le coureur comme le golfeur ne sont évalués ni sur leur seule technique, ni sur leurs seules capacités physiques, mais sur la rencontre des deux — car c'est cette rencontre qui révèle les vraies marges de progrès et les risques réels de blessure.

• Double analyse couplée : un bilan physique/biomécanique (mobilité, force, stabilité) est systématiquement croisé avec une analyse technique du geste propre à l'activité (vidéo-analyse de la foulée, signature du swing).

• Recherche des limitations et compensations : l'objectif est d'identifier les déficiences physiques qui obligent le corps à compenser, et qui fragilisent à terme la pratique.

• Prévention des blessures : corriger ces compensations permet d'éviter de solliciter des zones fragiles et de réduire le risque de récidive.

• Optimisation du geste : au-delà de prévenir, l'analyse vise à rendre le geste plus performant et plus reproductible, adapté aux possibilités réelles du pratiquant.

• Plan d'action personnalisé : chaque bilan débouche sur des recommandations concrètes (exercices ciblés, conseils techniques ou matériels, planification d'entraînement).

• Accompagnement complémentaire : nutrition sportive, sommeil et préparation mentale peuvent être proposées en soutien, si besoin.