Thérapie comportementale & Hypnose thérapeutique

• Gestion de la douleur chronique et des peurs ( peur du mouvement , appréhension de la reprise...)

• Modification des comportements de santé ( addiction, sédentarité, bigorexie, surmenage, burn out ) 

• Réduction de l'anxiété et du stress (anxiété de performance, trac)

• Amélioration du sommeil et de la récupération (insomnie , fatigue chronique )

• Préparation mentale à la performance

• Approche courte ( quelques séances suffisent ), respectueuse et validée