Bilan 4 Piliers — consultation signature
Bilan 4 Piliers — consultation signature
Présentation
L’expertise globale : le corps comme une unité
Je suis profondément convaincue que nous formons un tout indissociable. Isoler une zone du corps pour la traiter séparément ne produit, selon mon expérience, que des effets à court terme.
Pour une guérison véritable et pérenne, il est essentiel d'agir sur l'ensemble du système en s'appuyant sur les quatre piliers fondamentaux de la Santé: l'activité physique et le mouvement, la nutrition, le sommeil, la gestion psycho-émotionnelle et comportementale
Ce bilan est un dépistage transversal qui explore ces 4 piliers pour identifier les leviers de récupération, de performance et de mieux être.
Ce que comprend la rééducation
• Une évaluation du sommeil et de la récupération
• Une analyse de vos habitudes alimentaires
• Un bilan de votre activité physique quotidienne et pratiques sportives
• Une exploration de votre équilibre psycho-émotionnel
• L' identification des leviers à optimiser ( un bilan complet pilier par pilier peut être proposé ).
• Un plan d'action personnalisé co-construit
durée : 1H30